Auto-sabotage échec ou solution

Auto-sabotage: échec ou solution?

Auto-sabotage: échec ou solution. D’abord, la similitude avec l’hypnose ma frappé. D’ailleurs, Milton Erickson, psychiatre Américain qui a remis au goût du jour; l’hypnose disait:

“Notre esprit inconscient est un réservoir de connaissances, d’apprentissages, d’expériences, de ressources, accumulés depuis notre enfance.”

Mettre en place sa propre stratégie d’échec:

Ensuite, un des mécanisme les plus anodins dans notre palette de vie consiste à mettre en place inconsciemment une stratégie d’échec.
En tant que thérapeute, je me suis souvent demandé par quel biais et pourquoi, nous avions dans notre palette d’outils d’être humain, la possibilité de mettre en échec des projets de vie?

Personnellement, j’ai vécu cette situation dans le milieu professionnel. Je n’ai pas toujours été thérapeute. Ça m’est arrivé deux fois d’entamer des formations et de me saboter dans ces projets. Ou plutôt, la vision de quelques personnes m’a parlé d’auto-sabotage. D’ailleurs, l’histoire est intéressante. Suivant que la personne soit impliquée ou par change littéralement la donne.

Échec = Solution .

Et si, l’échec était La solution? Plutôt un signe à ne pas continuer le chemin entreprit. Une façon que l’inconscient ou l’ égo ? suivant les protagonistes participerait à l’aventure en nous laissant ce fameux libre arbitre?

Ensuite, vous laisse tester votre envie de faire tel ou tel métier: menuisier, sculpteur, paysan, relookeur, entrer en politique pour faire mieux… Entrer dans une formation qui à l’origine, n’est pas votre branche.
Puis, vous mettre en sécurité émotionnelle et vous permettre surement une certaine sécurité financière. Et ainsi, accéder à un autre état. De sorte qu’un lâcher prise inconscient s’installe; ce qui va vous permettre d’engendrer dans l’atmosphère, une énergie de recevoir.

L’inconscient: ressources de changements:

Et qu’ensuite, il place des signes plus ou moins fort suivant les personnes pour que le conscient comprenne que ce n’est pas ce destin-là qui a était programmé?

Langage des arbres

Que cet inconscient, soit à l’intérieur de ma tête ou à l’extérieur: il a cette capacité d’être constamment connecté à ce réseau de mycorhizien. Ce nom de mycorhizien est un filet géant de champignons ou toutes les plantes sont connectées. Ceci a été prouvé scientifiquement.

Et si, ce même réseau existait dans l’air tout autour de nous? Il est aussi prouvé que des arbres de deux continents ont les mêmes informations. Du coup, notre inconscient serait baigné dans cette “toile”qui gravite autour de nous. À côté de moi, à l’extérieur de moi. Cet être n’étant là que pour nous protéger. Nous laissant créer nos propres choix et en même temps; mettant en place des situations pour que nous apprenions à nous positionner ?

Échec = Solution ?

Quelqu’un n’a t’il pas dit ” pour chaque problème, il y’a une opportunité qui se cache.” C’est une phrase très coaching, que j’aime beaucoup. Parfois, il faut du temps pour accepter de changer de chemin. Ce sont souvent les autres qui nous retiennent, parce qu’elles vont combler leurs propres besoins de sécurité et/ou bien d’autres choses?

https://hypnose-montauban.com/hypnose-ericksonienne/

https://www.psychomagnetiseur-andurand.fr/faq/

Émotions. Porter un masque

Émotions, porter un masque

Émotions, porter un masque. “Je n’suis pas un héros, faut pas croire ce que dise les journaux”

 Changer de visage. On est fin Août 2020. A priori encore en plein dans une vie masquée, pas comme tous ces héros qui cache leur anonymat. Au contraire, nous, c’est la survie de l’espèce rien que ça… En conséquence tout s’est mis à ralentir. Essentiellement le mouvement perpétuel ralentit, plutôt comme si la machine était en train de…s’arrêtait. Les croyants se tournent vers Dieu, ou tout-autre prophètes…

Je découvre mes réactions:

Finalement, quand vient la peur. Les visages plutôt souriant porte maintenant le masque du fatalisme. Une forme de robotisation s’est mise en place. Sur ce point, vous avez peut-être déjà ressenti les effets de ce ralentissement? La suite du mouvement vous a peut-être aussi donné l’envie même d’oser (doser)s’arrêter. D’écouter son corps, ses ressenties, émotions. les émotions de la terre. Si vous avez quelques douleurs qui reviennent régulièrement, il serait intéressant de savoir de quoi ça vous parle. Je pense que l’inconscient à travers nos douleurs nous parle de ce que l’on peut vivre en ce moment.

Émotions, porter un masque

Traumatisme psychologique

Certains (est) d’entre vous ne croit pas au décodage biologique et c’est tant mieux. Si vous pensez que prendre un médicament va changer quelque chose, vous avez raison. Les douleurs vont surement disparaître; par contre les causes, elles vont continuer à croître. Un peu comme si vous alimentiez un noyau de cerise. Il est là, parfois il vient vous titiller avec une petite douleur et ce n’est tellement insignifiant que…

Et puis un jour de grand stress, d’anxiété pour telle personne, une douleur qui ne passe pas, médecin, urgences et pourtant rien. Médicalement, on ne trouve rien, comme on est peut-être têtu parfois que la douleur passe, on oublie sauf que ce noyau qui s’est transformé en balle de ping pong revient de plus en plus à la charge. Puisqu’il n’y a rien à l’imagerie, ça devient une invention.

Cancer de la mâchoire

Un jour, on vous parle de décodage, vous allez voir sur google, cherchez un thérapeute avec qui vous prenez rendez-vous. Il cible votre “balle”, il va vous permettre de la faire gonfler un peu plus et bien sur de la faire diminuer, peut-être juste pour vous faire comprendre que vous avez la mainmise sur ce qui vous arrive…
Théorie de Maslow

N’est-il pas possible qu’à travers les ressentît de votre corps, des besoins n’ont pas été exprimés, qu’avez-vous besoin veut vraiment en ce moment? qu’est-ce qui vous fait réellement vibrer mais qu’à l’inverse vous subissez comme contraintes? Le but n’était pas de trouver l’équilibre?

Et si vous trouvez l’équilibre, ne vous rapprochez-vous pas de votre bien-être?
Comment trouver l’équilibre: Vous êtes en train de me lire. Arrêtait quelques instants, fermez les yeux et écoutez les ressentir de votre corps. Y a-t-il une tension? Votre côté droit est plus frais que le gauche, un tremblement au niveau d’une cuisse, une musique vous vient instantanément, une phrase? Qui êtes-vous à cet instant?

Quel visage portez-vous?

– Le danseur (euse), cette partie de vous qui a besoin de créer, sentir le mouvement autant à l’intérieur qu’à l’extérieur et en même pouvant rester immobile et laisser vibrer chaque partie de vous!!!

– Le journaliste, celui qui a besoin de raconter ce qui se passe en dehors de lui sans vraiment chercher ce qui se passe à l’intérieur, celui qui s’est tourné vers les autres pour être reconnu. Il vivra dans le stress et l’effervescence. Il est à la fois journaliste et corsaire lorsqu’il a besoin de la force ou de la colère.

– Le corsaire, il va défendre la veuve et l’orphelin et s’entourer d’une équipe qui va le suivre les yeux fermés. Il va livrer bataille jusqu’au burn-out

– Le sorcier (e), celui qui crée des symboles qui vont se transformer en réalité Il va réaliser des projets sans se poser trop de questions si c’est réalisable. Il peut foncer tête baissée.

Si vous êtes le journaliste, de quoi auriez-vous besoin en ce moment pour tendre à nouveau vers un équilibre? Et si vous trouviez à l’intérieur ou à l’extérieur de vous des façons pour vous accepter, est-ce que vos lâcheriez quelque chose? Si vous aviez une technique à chaque fois qu’un stress monte, pourriez-vous à ce moment-là mettre le costume du danseur et entrer dans votre intériorité? Est-ce que vous pensez que ça vos emmènera plus de détente? Un équilibre?

https://charismedeveloppement.fr/la-pyramide-de-maslow-explications/

https://www.psychomagnetiseur-andurand.fr/

Émotion-Stratégie-Valeur

Émotion-Stratégie-Valeur: porter un masque

Émotion-Stratégie-Valeur. <<Je n’suis pas un héros, faut croire ce que disent les journaux>>

Changer de visage. Tout d’abord, nous sommes en début septembre 2020. A priori; encore en plein dans une vie masquée. En outre, pas comme tous ces héros qui cachent leur anonymat. Au contraire, nous, c’est la survie . La survie de l’espèce rien que ça… Une sacrée valeur, en tout cas. Aucune stratégie n’est censé être en place. En conséquence tout s’est mis à ralentir. Essentiellement le mouvement planétaire perpétuel ralentit, plutôt comme si la machine était en train de…s’arrêtait. Les croyants se tournent vers Dieu, ou tout-autre prophètes…

Je découvre les émotions:

Finalement quand vient la peur, les visages plutôt souriants; porte maintenant le masque du fatalisme. Ainsi donc, une forme de stratégie de la robotisation s’est mise en place. Sur ce point, vous avez peut-être déjà ressenti les effets de ce ralentissement? La suite du mouvement vous a peut-être aussi donné l’envie même d’oser (doser)s’arrêter. D’écouter son corps, ses ressenties, émotions. les émotions de la terre. Découvrir quelles sont vos valeurs, celles qui vous font avancer. Si vous avez quelques douleurs qui reviennent régulièrement, il serait intéressant de savoir de quoi ça vous parle. Je pense que l’inconscient à travers nos douleurs nous parle de ce que l’on peut vivre en ce moment, en plein dans les émotions..

Traumatisme psychologique

Certains (es) d’entre vous ne connaissent peut-être pas, le décodage biologique et c’est tant mieux. Si vous pensez que prendre un médicament va changer quelque chose, vous avez raison. Les douleurs vont surement disparaître; par contre les causes, elles vont continuer à croître. Un peu comme si vous alimentiez un noyau de cerise. Il est là, parfois il vient vous titiller avec une petite douleur et ce n’est tellement insignifiant que…

Émotion-Stratégie-Valeur

Et puis un jour de grand stress, d’anxiété pour telle personne, une douleur qui ne passe pas, médecin, urgences et pourtant rien. Médicalement, on ne trouve rien, comme on est peut-être têtu parfois que la douleur passe, on oublie sauf que ce noyau qui s’est transformé en balle de ping pong revient de plus en plus à la charge. Puisqu’il n’y a rien à l’imagerie, ça devient une invention.

Cancer de la mâchoire

Un jour, on vous parle de décodage, vous allez voir sur Google, cherchez un thérapeute avec qui vous prenez rendez-vous. Il cible votre “balle”, il va vous permettre de la faire gonfler un peu plus et bien sur de la faire diminuer, peut-être juste pour vous faire comprendre que vous avez la mainmise sur ce qui vous arrive…

Théorie de Maslow

N’est-il pas possible qu’à travers les ressentît de votre corps, des besoins n’ont pas été exprimés, qu’avez-vous besoin veut vraiment en ce moment? qu’est-ce qui vous fait réellement vibrer mais qu’à l’inverse vous subissez comme contraintes? Le but n’était pas de trouver l’équilibre?
Et si vous trouvez l’équilibre, ne vous rapprochez-vous pas de votre bien-être?
Comment trouver l’équilibre: Vous êtes en train de me lire. Arrêtait quelques instants, fermez les yeux et écoutez les ressentir de votre corps. Y a-t-il une tension? Votre côté droit est plus frais que le gauche, un tremblement au niveau d’une cuisse, une musique vous vient instantanément, une phrase? Qui êtes-vous à cet instant, quel masque portez-vous?

https://theconversation.com/comment-le-coronavirus-rehabilite-la-pyramide-des-besoins-de-maslow-132779

https://www.psychomagnetiseur-andurand.fr/mon-envie-de-vous-accompagner/

Virus Mortel

Virus Mortel

Virus mortel; La contagion émotionnelle: partie 1

Les émotions sont les virus les plus puissants:

Virus Mortel, calculez, en premier lieu, 7,7 milliards de personnes dans le monde se transmettent des émotions. À première vue qu’elle soit positives ou toxiques, nous sommes constamment contaminés par nos semblables.
À cet égard, nous avons cette merveilleuse chance d’avoir des chercheurs qui nous aident à comprendre. D’une part, comme Christophe Haag, auteur et professeur. En particulier, comment, non pas en s’en débarrasser, plutôt d’essayer d’assimiler nos processus conscient et inconscient et trouver un équilibre.

Par exemple, deux personnes se rencontrent, elles ont envie d’entrer en relation. En fait, on oublie souvent qu’avant le premier regard, une alchimie inconsciente s’est déjà mise en place. Ensuite, vient le regard. Pour comprendre, tout cela se passe en quelques nanosecondes. Ainsi, pour entrer en contact, on va avoir envie d’être Aimé, apprécié, par l’autre. Et une myriade de process se mettent en place. Autant chimique, physique et ensuite vont venir des expressions, des phrases, des pensées identiques…

Le couple est un bon exemple de virus mortel:

Pour conclure, ça ne vous est jamais arrivés de croiser un couple dans la rue; qu’il soit habillé comme des jumelles, jumeaux? Que peut-être l’un s’est complètement métamorphosé dans l’autre, avec ce besoin de gommer tout ce qui faisait son propre être, en est un exemple frappant. Un mimétisme frappant.

Un aspect plus spécifique, n’est-ce pas, envahir l’autre de le copier? Mais en réalité, n’y a-t-il pas, un pouvoir. Quand c’est pour une courte période, ce n’est pas pareil. Ainsi, le message inconscient: tu vois, comme MOI je t’aime. Ainsi, Je fais effort beaucoup plus que toi. De toute évidence, montré au monde où notre couple est solide. Se rencontrer sans se posséder, se rapprocher sans s’envahir.

Il faut souligner que je parle de couple afin d’attirer l’attention sur la rencontre de deux personnes. Heureusement, dans le cercle amical, professionnel ou social, de même ce comportement vestimentaire n’existe pas. Je ne parle pas d’uniformes, ou d’habit de travail, bien sur.

Dominant, dominé?

Nous savons qu’aujourd’hui en neurosciences, deux comportements se sont mis en place:
premier niveau, entré en relation:
entrer en relation, avec tout ce que cela comporte pour être Aimé: s’oublier, se mettre au service, manipuler, devenir le dominant, réduire, le contrôle…
deuxième niveau; la fuite:
la fuite: il est plus facile de fuir que d’aller chercher des solutions pour changer et si on retombe dans la manipulation, on repart sur le premier niveau.

Quelle est notre empreinte émotionnelle et qu’est-ce qu’on a envie de faire passer comme virus: voulez-vous contaminer des personnes avec des émotions positives où préférez-vous les contaminer avec des émotions toxiques?
Y a-t-il un examen de toxicité et pourquoi ces personnes se reproduisent-elles aussi facilement? Y a-t-il un terreau spécial personnes toxiques?

Évoluer pour ne pas être toxique:

En outre, les émotions qu’elles soient sont des informations du corps. Finalement, c’est à vous de vous prendre en charge pour nettoyer vos propres émotions. Ainsi, vous aiderez aussi votre entourage à les dépasser. Sinon vous allez recommencer à vous contaminer et vous devrez reprendre le processus. Et c’est un travail constant. Vous avez le pouvoir de changer. J’en entends déjà certains (est) qui vont se trouver des excuses:
je n’ai pas le temps, ça prend trop de temps. Je suis avec un mec (femme) borné. Je ne peux jamais rien lui dire… On commencera demain si….

Savoir écouter les messages du corps:

Je me suis rendu compte qu’autour de moi, quand je demande comment tu vas, ou qu’est-ce que tu ressens et je ne parle pas de mes patients (es), je reçois des mots, mais vide de leurs ressenties. Pourtant, j’en connais pas mal depuis longtemps et ils n’ont pas non plus, envie de changer.
C’est plus facile de continuer à vivre avec tout ce qui se passe, le Covid qui reprend, le port du masque revient en force. Les réseaux sociaux véhiculent de la peur. Des sites de vidéos genre TIK TOK. J’ai trouvé ça super, à part quand le négativisme devient viral. Et là, tous les grands fléaux sont repris en boucle.
Les dégradations de monuments, les attaques sur le faciès, la religion, la sexualité… J’ai beaucoup entendu de personnes qui râlaient sur les médias mais la propagation vient aussi de nous, de VOUS.

En conséquence, si vous écoutez les messages de votre corps. Ainsi que l’émotion associé; vous risqueriez de vous déconnecter de la peur ambiante mais aussi de la tristesse, la colère ou la joie. Imaginez-vous être de ceux qui au lieu d’absorber les énergies appauvries, pour ne pas dire négative. Vous aviez une stratégie pour transformer ces émotions en des ressentis agréables. Est-ce que ça vous tentez?

http://www.j-salome.com/relation-a-l-autre.html

https://www.psychomagnetiseur-andurand.fr/mon-envie-de-vous-accompagner/

 

Guérir d'acouphènes

J’ai guéri des acouphènes

1 Français sur 5 peut-être atteint d’acouphènes.

J’ai guéri des acouphènes. D’abord, 95% des acouphènes sont dits “subjectifs”,  ensuite, ils ne sont perçus que par la personne concerné. De plus, pour parfaire ce plaisir, les acouphènes peuvent s’accompagner d’hyperacousie. Rendez-vous compte, en effet, le nec plus ultra est d’avoir une intolérance à certains sons.

Ainsi, le sujet est assez grave pour que le congrès des ORL avec 6 000 spécialistes, l’est mit sur leurs listes de discutions. Ainsi, on a longtemps pensé que les personnes inventaient leurs symptômes.
De plus en plus de professeurs comme le Pr René DAUMAN du CHU de Bordeaux à lister plusieurs erreurs souvent commises:

Premièrement j’ai guéri des acouphènes:

  • L’acouphène est bien un son qui vient de l’intérieur et non de son environnement.
  • Ensuite, un bruit de l’extérieur est facilement coupé. Car, il suffit d’appuyer sur un bouton.
  • Entre autres, suivant les personnes, elles peuvent-être dérangés pendant quelques instants, au contraire pendant quelques heures.
  • De surcroît, cela peux-aller de quelques bruits de fond à quelques décibel important.
  • Ainsi, chaque personnes est différente. Certains peuvent momentanément couper le son en mettant leurs attention sur autre chose, livre, construire une maquette, faire de la méditation…
  • Du reste, vous pouvez avoir un acouphène à une oreille ou les deux, intermittent ou continu.
  • Plus la personne souffre d’acouphène de façon chronique, plus elle peux engendrer des troubles du sommeil et de la concentration nuisant à la qualité de vie.
  • Pour ce qui est d’être en groupe, quelques personnes oublient leurs acouphènes, alors que d’autres sont infestés du bruits en plus.
  • Mais toute réflexions faite, certaines personnes atteintes de ce trouble, pensent qu’en se coupant du monde, leurs symptômes ne pourra ni augmenter, ni dégrader plus leur audition
Deuxièmement, j’ai guéri des acouphènes:

D’ où peux bien venir les acouphènes: Quelques pistes:

  • L’acouphène n’est pas lié à l’âge.
  • Cela peux venir d’une perte auditive.
  • Une écoute régulière de bruit intense.
  • Problèmes médicaux.
  • Le stress et la dépression, l’anxiété peuvent aggraver l’acouphène.
  • La personne peux devenir irritable.
  • Cela peux aussi venir d’un traumatisme.
    Troisièmement; j’ai guéri des acouphènes:

    Par quel moyens traiter ou réduire:

  • Encore une fois, ce qui est valable pour l’un, n’est pas automatiquement la bonne solution pour l’autre.
  • Par Magnétisme: je fais une apposition de mes mains au niveau des oreilles, ou juste derrière et ceci en plusieurs séance suivant les personnes. De préférences allongé, habillé.
  • Par Hypnose: Une fois sous hypnose, je vais parler à votre inconscient. La première séance sera un entretient, ce qui me permettra de cibler la séance suivante.
  • Je vous donne aussi des astuces tiré des neurosciences pour apprendre à réduire vous même vos acouphènes.
  • – Se voir proposer une aide auditive alors que la personne entend très bien. (source Pr René DAUMAN.)
  • Des injections de médicaments, au plus près de l’oreille interne.
  • le neuro feedback, une rééducation cérébrale. (en cours d’expérimentation.)
  • Et vous, qu’avez-vous essayer?
  • https://www.psychomagnetiseur-andurand.fr/
  • https://www.journee-audition.org/pdf/journal-2014.pdf#page=4
Peur du Chien

EMDR-Trauma-Peurs

Comment Vaincre la Peur

Comment Vaincre la Peur, par exemple, je pourrai vous citer toutes les peurs qui existe et ça ne vous apporterait peut-être rien. Maintenant, imaginez Françoise 45 ans, cadre supérieur qui vit sur Avignon avec son mari et ses deux enfants.

Bonheur Presque Parfait

Françoise est heureuse dans sa vie. Son boulot, bien qu’assez stressant, lui donne cette fierté de se sentir utile et en même temps, que ce qu’elle accomplit chaque jour, lui donne le sourire et une énergie plutôt incroyable qui rayonne sur tout son service même sans sa présence.

Par ailleurs, les réunions, sont plutôt bons enfants. Bien sur, la masse de travail journalier est accomplit avec beaucoup de rigueur et en même temps, l’ambiance est tellement apaisante, que le groupe pour lequel Françoise agit à commencer à copier cette façon de travailler.

Bien-Être au travail

Par contre, dans mon cabinet, j’ai assez peu entendu ce genre de comportement d’une société qui garantie le bien-être au travail. Alors quand Françoise ma contacté pour une peur panique, j’ai plutôt était étonné. Même si, généralement, ce qui pousse la porte, sont souvent des personnes qui vont tout faire pour se dépasser.

à vrai dire, Françoise a finit par dépasser cette peur. D’une part, Françoise a la vie rêver qu’elle voulait et en même temps, un événement dans son enfance a bloqué un processus de libération. Qui n’a pas un chien dans sa vie, vos voisins, famille; amis (e).

Trauma, quand tu me berces

Le truc tout bête. De nouveaux voisins, un peu encombrant dirait ce couple. Ils n’auraient qu’un campement de personnes avec plusieurs chiens deviendrait un cauchemar. Et chaque aboiement, même un peu lointain, réveillerait un traumatisme. Bien sur, qu’inconsciemment, cela réactive une vieille blessure.

Il a fallut quelques séances. Quand la source est connue mais que certains souvenirs sont effacés, les séances sont plus rapprochés. Les mouvements oculaires, type EMDR, est souvent utilisé pour aller créer une nouvelle approche. On ne détruit pas vos souvenirs, on en gomme certains, juste pour que ce soit confortable.

https://www.veterinaire.fr/fiches-pratiques/fiches-pratiques-grand-public/mon-chien-vient-de-mordre-une-personne.html

https://www.psychomagnetiseur-andurand.fr/wp-admin/post.php?post=154&action=edit&classic-editor=1

30 000 personnes en France souffrent d'un burn out

Burn-out Parental ou professionnel?

Burn out parental ou professionnel:

Comment se fait-il que dans notre pays, le burn out parental ou professionnel soit un sujet tabou. Sachant que 30 000 personnes en souffres. (rapport OMS.)

En fait, nous ne savons pas exactement si les parents épuisés, déprimés, quand ils ne deviennent pas dépressifs sont comptés dans les 30 000 cas recensés?

Si vous vous reconnaissez sur certains points de la liste et que vous vous sentiez épuisé (e), peut-être qu’il serait bon de vous faire accompagner.

  • Premièrement, vous ne supportez plus les cris de vos enfants.
  • Le Sommeil n’est plus au rendez-vous.
  • Un Épuisement total.
  • Mais aussi, des Troubles de l’Humeur.
  • Par ailleurs, plus d’estime de soi ou peu.
  • Prise ou perte de poids
  • Mais aussi, plus d’addictions, alcool, jeux, cigarettes, fuite dans le travail.

Pour conclure, il suffit généralement de remettre des règles. Avant cela, pour que l’esprit puisse retrouver le chemin de la quiétude, un soin énergétique vous sera proposé. Il est vrai que quand le corps est l’esprit sont épuisés, il est quasiment impossible de remonter la pente. Ensuite, nous travaillerons sur votre problématique familial.

Cependant, quand on se retrouve dans cette situation, on se retrouve vite isolé. La peur d’être jugé, peut-être grande. Alors, qu’il vous faut un énorme Courage pour oser aller mieux.

Burn out parental ou professionnel:

  • Que ce soit le burn out hospitaliers, la tyrannie de l’exigence, les vagues de suicides des infirmières, des postiers ou autres grandes entreprises.
  • Soumis à l’austérité budgétaire ou au management néolibéral….

Plus précisément, les 10 Commandements pour Combattre le Burn Out Professionnel:

  • D’abord, ressentir ce qui se passe dans votre corps, écoutez-vous…
  • Vous êtes anormalement épuisé?
  • Ensuite, vous prenez la mouche facilement, votre humeur a t-elle changé?
  • Régulièrement stressé?
  • Votre moral est en berne?
  • Vous êtes en face d’ un pervers narcissique?
  • Mais aussi, votre médecin continue votre arrêt
  • Les anti-dépresseurs sont devenus vos nouveaux amis?
  • Commencez à vous chouchouter..
  • De quoi auriez-vous besoins?

 

 

 

https://www.sante-sur-le-net.com/burn-out-bore-out-quand-le-travail-vous-épuise/

https://www.psychomagnetiseur-andurand.fr/avis-clients-un-patient-heureux-donne-un-avis-sincere/

Confiance en Soi

Confiance en Soi, Comment S’Aimer Plus

Ecoute toi

Si je m’aimais plus?

– Confiance en Soi. Comment s’aimer plus? Par quel miracle dois-je passer pour renforcer mon estime de soi?

vous êtes ce que vous mangez. Es-t’on définit par ce que l’on mange. Par ce que l’on boit. Autant que le sommeil que nous nous offrons. D’autre part, du sport, que nous pratiquons. Ainsi que de ce que nous regardons. Egalement, de l’entourage que nous avons choisi!!

Y’a t-il donc une incidence ou au contraire une conséquence sur le corps, avec les aliments que nous ingurgitons ? Est-ce que la société d’aujourd’hui crée les malades de demain ? Avons-nous le choix d’adopter des comportements alimentaires? Tandis qu’il est plus facile de penser que nos actes  sont impactés par la société et que nous ne sommes guidés entre autre par notre environnement?

Quand je ne m’aime pas; je ne m’autorise pas à. Confiance en Soi:

Essentiellement; il y’a trois catégories d’attitudes:

Les inconditionnels: ceux pour qui un écart est impensable. Il semblerait que dans leurs vie de tous les jour; ils soit contrôlant sur certains aspect qu’ils peuvent maîtriser: le corps en fait partie; les enfants parfois; la ou le compagnon. ( si tu m’aimes, tu dois, il faut que…)

Les je me laisse vivre: probablement qu’ils vont se comparer aux autres. La critique envers soi même va être facile sans s’en rendre vraiment compte. Notamment, des regrets vont surgir. Les abus vont se multiplier avec tous les risques de santé qui vont allés crescendo avec l’âge. Plutôt des personnes en manque d’un pan de leur vie. Vide d’une compagne aimante, d’un compagnon. Manque de reconnaissance de soi, ne pas se sentir à sa place; être invisible; ne pas s’aimer; ne pas aimer son corps…

Les parce que je m’aime, je décide d’aimer ce que je suis, Confiance en soi:

Cette catégorie, ce sont ceux qui écoute les messages de leurs corps, ceux qui sont en connexions avec leurs vibrations profondes, ceux qui ont réalisé qu’il avaient le choix de changer.

Pistes à explorer:

– Et si vous commenciez à nourrir votre cerveau de pensées positives ? on est ce que l’on mange et c’est vrai aussi pour d’autres paradigmes; on devient ce que l’on pense. Non seulement, la société est un excellent vivier; pour attiser nos pensées négatives, alimenter nos peurs; augmenter notre stress.

Aujourd’hui, nous avons la chance; De vivre dans une société qui nous correspond. Souvenez-vous, de ce qui s’est passé pendant la pandémie? Ces quelques mois, ont permis pour une partie de la population mondiale; de prendre conscience et de mettre en évidence des lacunes dans leurs vies. Ainsi, grâce au COVID, ces personnes ont déclencher des transformations profondes qui vont durée quelques années avant une complète conversion pour s’impacter de moins en mieux de facteurs stressants.

Pensées positives:

A première vue, changer sa façon de penser est un processus à adopter chaque jour. Vous voulez savoir si vous avez plus de pensées négatives que positives? Dans ce cas, prenez deux feuilles de papier; l’une est réservé au négatif, l’autre au positif. Tranquillement installé le soir, vous pourriez-même être surpris de vos résultats!!!

Ensuite, quand vous aurez ciblé votre processus: Cela peux prendre du temps. Les changements pourront commencer à s’installer. Une attitude négative pointe son nez. La remercier d’avoir était présente. Ainsi, vous prenez en compte votre ancienne façon de réfléchir et la remanier en quelque chose de plus doux. Ne croyez pas qu’il suffit d’un claquement de doigts pour vous transformer. Pour qu’un tour de magie fonctionne, combien de répétitions a t’il fallut. Pour que l’illusion soit parfaite; le cheminement va se faire sur des années. Voulez-vous vivre une aventure passionnante, ou juste gommer de temps en temps des attitudes. Encore des choix de vies…

On continues ?

Je suis ce que je bois:

Evidemment, je ne serai pas la même personne suivant ce que je vais boire. Si j’alimente mon corps avec des shoots de sucre, je ne vais pas me plaindre des conséquences sur ma santé. Si j’adopte un verre d’alcool fort par semaine, il ne se passera pas la même chose qu’ingurgiter du sucre en puissance chaque jour. De la même manière à 20 ans qu’à 50 ans.

Je suis le temps que je dors: confiance en soi:

De même que la qualité de mon sommeil et du temps que j’y consacre, cela va aussi influencer qui je suis. Je pourrai être irritable si je n’ai pas ma quantité de sommeil. Encore une fois, nous ne sommes pas tous égaux. Chaque personne à sa propre carte santé. Ce qui est vrai pour l’un et complètement faux pour l’autre. Seul un professionnel pourra trouver ce qui vous va. Je ne reviens bien sur pas sur le temps d’exposition télévision avant d’aller dormir. De la même manière, je ne vais pas vous parler du sommeil des enfants. Les parents ayant eu une journée harassante, par conséquent ne vont pas lire une histoire à leur enfant et perdre ce contact rassurant. Du portable qui sert de réveil, de la tablette à côté du cerveau. Après tout, des scientifiques, des médecins, des chercheurs le font beaucoup mieux que moi.

Je suis le sport que je m’accorde chaque jour:

Si je veux m’excuser de ne pratiquer aucun sport, je n’ai qu’à me trouver des excuses. La procrastination est un sport national que je pratique aussi bien sur. Par contre, quand j’active mes flux, sanguins, énergétiques, respirations, muscles, etc…Qu’est-ce que je me sens mieux avec moi même. En conclusion, en m’aimant plus et en prenant soin de moi, ma vie est beaucoup plus joyeuse que si je me met devant un écran. Evidemment, j’ai besoin de ces moments pour vous écrire…

A moi, ensuite, d’aller me défouler. Ce qui fait du bien à mon corps, me permet aussi, d’aller beaucoup plus loin. De me dormir et d’avoir plus d’envies, de continuer à créer pour mon bien-être personnel et par ricochet, peut-être vous emmener à vous dépasser.

Alors prêt à changer?

https://www.psychomagnetiseur-andurand.fr/emdr-pour-traiter-le-stress/

https://www.facebook.com/claude.andurand

 

résilience, capacité à rebondir

                                                Résilience

 

Définitions:

la résilience c’est la capacité à rebondir après des événements douloureux et à surmonter les épreuves de la vie.
Ainsi, être en capacité de comprendre vos émotions. Il est facile de ne pas s’écouter, d’être déconnecté de ses ressenties, quand cela vous arrive, vous risquez d’attirer:

Premièrement; l’effet boomerang: ce que je n’exprime pas, s’imprime dans mon corps: tensions, stress, palpitations, blocage, mauvais sommeil, peur inexpliqué…
Deuxièmement; l’effet ricochet: si vous n’accueillez pas vos tensions, vous pouvez les reporter sur votre entourage.
Troisièmement; l’effet dynamite: le fait de garder tout pour soi, peux vous faire exploser par rapport à un événement.
Certaines émotions sont tellement fortes qu’ils est impossible de les traverser tranquillement, c’est à ce moment que vous devriez vous faire accompagné.

Nommez-vos émotions, elles sont des indicateurs de vos besoins. Que ce soit une peur lié à votre sécurité, financière ou autre est important de la prendre en compte et d’avoir au moins une technique rapide pour faire sinon disparaître, baisser ce stress. Cela ne veux pas dire qu’elle ne reviendra pas tant que vous n’aurez pas changer quelque chose pour y remédier.
Savoir poser et accepter nos propres limites. Mes limites ne sont pas les même que les vôtres. Conciliez le plus possibles ses besoins et tendre un minimum à un certain équilibre. Si je ne suis pas d’accord avec une loi, je suis sensé la respecter pour vivre en société. Comment faire le plus justement pour satisfaire mes propres limites.

La peur:

La peur signale la présence d’un danger, réel ou imaginaire. Aussi situé dans le cerveau limbique. Elle est là, pour protéger et entraîner plusieurs stratégies pour faire face à la menace : fuite, attaque ou blocage.

La colère:

La colère surgit quand ce qui est essentiel pour nous est menacé, quand on essaie de nous imposer quelque chose, que notre territoire est envahi. Cependant elle n’est pas automatiquement un signe d’agressivité : cet hargne est seulement une expression de cet état.

La tristesse:

La tristesse est un retour à soi. Le retour au calme donne le temps nécessaire pour intégrer l’événement douloureux, chaque personne étant différente, cela peux prendre quelques mois à quelques années pour découvrir de nouveaux repères et continuer le cours de la vie.

Le dégoût:

Le dégoût permet de ne pas accepter ce qui n’est pas bon pour nous, de ne pas avaler n’importe quoi.
La surprise:
La surprise est un état ou la personne reçoit quelque chose d’inattendu

La joie:

La joie se traduit par la sécrétion d’hormones du plaisir (ocytocine, endorphine…) qui développent l’optimisme.

Ne pas demander aux autres de satisfaire vos besoins. Au contraire, prendre la responsabilité de trouver le moyen le plus juste pour les contenter.
“La résilience dépend de relations encourageantes et ouvertes ainsi que de la maîtrise d’un ensemble de compétences qui nous aident à répondre et à s’adapter à l’adversité de manière saine. Ce sont ces compétences et ces relations qui peuvent transformer un stress toxique en stress tolérable. – Jack Shonkoff, directeur du Center on the Developing Child at Harvard”Boris Cyrulnik: la résilience

https://www.psychomagnetiseur-andurand.fr/emdr-pour-traiter-le-stress/

Code déontologique de mes pratiques en psycho, hypnose etc...

Bienfaits pour votre santé:

Premièrement: découvrir des bienfaits sur notre santé. En cette période de Coronavirus, je me suis retrouvé comme beaucoup de personnes bloqué chez moi. Mon cabinet fermé. Ne prenant plus que les consultations à distance. D’abord  plusieurs messages e sources différentes parlait de jeûne ou une mono diète.

Deuxièmement: sans savoir ce que j’entreprenais; jeûne ou une mono diète, enfin de compte j’ai démarré une mono diète. Pour commencer, je suis passé à des purée de légumes, ensuite mes mixtures, sont devenues de plus en plus liquide. Au bout du deuxième jour, mes articulation continuait à craquer…Ensuite en fin de soirée, je sentais que je n’étais pas assez remplie. A ce moment là, j’ai ouvert une boîte de sardines pour calmer ma faim.

Association:

Finalement; si je pouvais me faire du bien; pourquoi ne pas le proposer au plus grand nombre. De ce fait, je me suis associé à Cyril Poncet, naturopathe dans le Rhône (69). Au grand remèdes, les grands moyens. Pourquoi un naturopathe me direz-vous?  En fait, je ne suis pas un spécialiste ni du jeûne ou d’une mono diète. Tandis que Cyril justement si. Ne pas travailler avec n’importe qui. J’avais besoin de confiance mais aussi d’un spécialiste.

Naturellement, Cyril Poncet a accepté de rentrer dans l’aventure. Les conseils viendront de lui. Je ne pourrais apporter que ma contribution de “jeûnant”

Indications et contre indications:

Premièrement chaque personne est unique et peut ou ne peut pas jeûner. Suivant ce que l’on appelle en naturopathie, « la force vitale ». En premier lieu, cette force vitale est propre à chacun et permet à l’organisme de s’auto-guérir. Enfin, c’est le naturopathe qui évalue cette force lors d’un entretien préalablement complet.

Bienfaits sur votre santé. Alors, si vous envisagez de commencer un jeûne ou une mono diète;

Contactez Cyril Poncet au 06 29 84 05 12.

 Ne faîtes pas comme moi. N’improviser pas. Il est plus facile de vous mettre en rapport avec un spécialiste reconnu.

D’abord, le jeûne à une vraie valeur thérapeutique sur de nombreux soucis de santé et permet surtout au système digestif de « se reposer ». Ensuite; le jeûne ou une mono diète est un acte volontaire de cesser de s’alimenter sur une période définie, ou d’apporter un seul aliment dans une journée.

Suivi thérapeutique:

Pour commencer; il est très important que le jeûne soi suivit par un professionnel de santé et correctement réalisé afin de garantir les pleins pouvoirs de celui-ci. Il existe des jeûnes hydriques (où l’on boit) et d’autres secs (aucunes boissons mais période courte).

Le corps physique, aussi bien que mental, à besoin d’énergie pour fonctionner mais possède des réserves que celui-ci va utiliser pendant le jeûne. Bien que, les premiers jours (3) peuvent être assez pénibles à vivre car l’organisme va chercher à compenser les apports nutritifs. Tout est prévu physiologiquement pour parer à ces moments de « disette ». Il y’a aussi des réserves stockés dans les tissus adipeux ainsi que dans le foie, mais aussi dans d’autres organes.

En conclusion; pour les personnes qui ne veulent pas ou qui ne peuvent pas jeûner, on peut se tourner vers ce que l’on appelle une monodiète. C’est-à-dire ne manger qu’un seul type d’aliment 1 journée par semaine (raisin, riz complet, pommes…)

La monodiète est très intéressante car elle permet de garder une alimentation équilibrée le reste du temps et est moins stressante physiologiquement pour le corps.

A chacun sa volonté et sa vérité 😉

Je remercie Cyril Poncet

psychomagnetiseur-nana-turopathe.com/

mono-diete-cest-parti-pour-le-grand-nettoyage